第一卷:默認 第207章:尊重女子
短短不到半個時辰,這飯也蒸好了,菜也炒的差不多了。
梁家人是真熱情好客啊,桌上有雞,有魚,還有臘肉香腸,還有自家做的豆腐,鍋裡還有青菜沒出鍋呢。
關鍵是,梁奶奶蒸的是一鍋白米飯,而不是糙米飯,由此可見,她是真舍得把好東西拿出來給客人吃。
她們隻是普通的農戶,就算是不愁吃穿,但是這粳米這麼貴,平時自己都舍不得吃,但卻願意拿出來招待姜歲她們。
尤其是,梁翠翠說路上她暈倒,多虧了有姜娘子在,不然她怕是兇多吉少了。
自己這體格子,往那一躺,就爺爺那麼大年紀了,都不知道怎麼把自己弄回來。
梁奶奶一想,那不能虧待了客人啊,所以,家裡有啥好吃的,都拿出來了。
“回來了,趕緊坐下吃飯吧,我們農場夥食不如城裡精緻,别嫌棄,但是我奶奶做飯特别好吃。
”
梁翠翠回來又吃了一個馍,一碗糖水,現在恢複了氣力,又生龍活虎,活蹦亂跳了。
這把姜歲整得都不好意思了,自己過來也沒給人拿點什麼,反倒是還吃人家一頓這麼好的。
看來一會,自己一定要把那個輕斷食的食譜,好好和梁翠翠說道說道了。
她這種大基數,隻要堅持吃,前期掉秤很快的,再加上一些運動,就更快了。
不光是她不好意思,其實蕭毅和蘭蘭也覺得不好意思。
可是人家飯都已經做好了,不吃豈不是不給面子?
以後,他們再來送菜,他們就免費請他們吃粉面,這叫禮尚往來。
而且,由此可見,梁家人都是可以打交道的,地地道道的菜農,沒什麼歪心思的。
梁奶奶的手藝,那真是杠杠的,沒得說她炒的菜煙火氣十足,姜歲隻有以前在仙鶴村的時候有這種感覺了。
現在在城裡待久了,一切都變得講究了,反而沒有了以前在鄉下的時候那種滋味了,現在重新在梁家體會到了。
梁奶奶的菜舍得下料,又辣又下飯,讓人胃口大開。
梁歲歲面對這一桌子好吃的,按照平時,她指定是開始橫掃戰場了,她們家有她在,就不存在浪費這個詞兒。
但她現在一門心思想瘦下來,也靠意志力控制着自己,愣是隻吃了半碗飯,幾口青菜。
姜歲見了,就直接告訴她:
“翠翠,我跟你說,想要瘦下來,就得少吃米飯,饅頭啊,這些主食,肉可以吃但是要少油,雞肉鴨肉隻吃不帶皮的,魚肉也可以多吃,早上兩個雞蛋,半個玉米,有條件再來一碗不加糖的豆漿,中午吃半碗米飯就行,多吃點魚蝦這樣的肉,還有蔬菜也要多吃,晚上也是,但是入夜就要禁食了,還得運動,光是靠每天幹活不夠,你得跑一跑,跳一跳,要不然就是瘦下來,那身上的肉都得是松松垮垮的,不好看。
最主要的一點,每天要多喝溫水,早起一杯,像你平時喝水的水壺,以那個為基礎,一天最少三壺,不是一次性喝完,而是一天喝完,必須是溫開水哦,你就照我這樣吃上半個月,不瘦你來找我,但前提是,你必須要堅持。
”
和她說蛋白質,還有碳水,還有塑型這種詞,她肯定聽不懂,所以不用去解釋。
直接告訴她怎麼吃就行,半個月後,看到成效了,她再給她換換口味。
讓她跑一跑,跳一跳,就是達到一個全身運動,塑型的效果,不然一開始減掉的都是水分,這皮膚就容易松弛,瘦了她體态不好也是白搭不是。
她給梁翠翠說的一愣一愣的,但是她也認真仔細聽了。
反正減肥不能純餓,葷素搭配,隻要蛋白質和膳食纖維吃夠了,才不會傷身體,減肥也是需要基礎的養分攝入的。
不光是梁翠翠聽的一愣一愣的,蕭蘭蘭也是。
她都不知道,自家四嫂是怎麼知道這些的,她又不胖。
“姜娘子,真的可以吃這麼多嗎?
”梁翠翠有點不敢相信,她問了村子裡的姑娘們,她們覺得自己胖了,想瘦一點,都是靠不吃不喝,餓瘦的。
“當然了,光靠餓是能瘦,但是瘦了你反彈快啊,随便吃兩頓就又吃回去了,既然如此,何必折騰呢?
還苦了自己不是?
反正你就按我說的做,半個月後再來找我,我再給你換着搭配,你晚上要是實在是餓了,可以吃點地柿子充饑,大的吃一個就行,小的就兩個。
”
這地柿子就是西紅柿,這是大慶的統一叫法。
最好的減肥水果就是這個了,低糖零卡,還能補充足夠的維生素。
梁翠翠點點頭,認真的記下,還去拿了紙筆,生怕忘了。
蕭毅突然覺得,這個姑娘有點可愛,還挺犟的。
他還真想看看她瘦下來是什麼樣的,雖然現在這樣也不差,挺可愛的。
蕭家幾兄弟,從小就被蕭母教育,一定要尊重女子,女子偉大,不管她們是美是醜,都不能言語嫌棄。
所以,蕭家的兄弟,從來不會歧視和看不起那些不漂亮的女子。
以貌取人,能得幾時長久呢?
飯後,老梁頭拿出地契,直接私人交易即可,因為土地買賣隻要有地契就行,看的也是地契,地契在誰手上,那個地就歸誰,但是還是要過一下官府,蓋個章的事,濟州有專門的機關。
這地是梁家的老地,買的時候才五兩一畝,因為是在濟州,這土地管的很嚴格,每一畝都會登記造冊,現在這地界,水漲船高,所以價格也貴了,二十兩算是便宜賣了,給别人至少還得再漲二兩才行。
改明兒,老梁頭和蕭毅還是跑一趟官府,雖然隻有一畝地的事情,那也得掰扯清楚不是。
銀子,姜歲說的明天從官府出來了再給,老梁頭也表示同意,他相信姜歲。
地已經看好了,離濟州也不遠,以後用完的紅薯渣,直接拿闆車運到農場來即可,回去就能着手準備搭棚子的事情了。
買材料,請工匠,至于請喂雞的工人,就直接在農場那邊找找,看誰有閑心的,願意幹,她反正給開工錢,不會虧待人。